Aika rientää opiskellessa

with Ei kommentteja

Hups! Pitkä tauko on ollut viimeisestä kirjoituksesta ja tietty paljon on tapahtunut kaikenlaista. Loppusyksy meni mukavasti opiskelujen parissa ja tietenkin tulihan sitä harjoiteltuakin aika ahkerasti. Jatkoin nyt siis syksyllä 2012 keskeytyneitä sairaanhoitajaopintojani ja nyt näyttäisi siltä, … Lue lisää

Kohti tulevaa

with Ei kommentteja

Uutta harjoituskautta aloitellessa on hyvä hieman mennä ajassa taaksepäin ja pohtia mitä viime kauteen mahtui. Plussat ja miinukset tulee käydä läpi itselleen rehellisesti jotta tulevalla kaudella voisi jotakin parantaa eikä harjoitukset jää junnaamaan paikalleen. Harjoittelussa tulisi … Lue lisää

Hawaii Ironman World Championship 2015

with 2 kommenttia

Hawaiin Ironman on kaikkien tuntema ja arvostama triathlonkisa, jota pidetään yhtenä raskaimmista täydenmatkan kisoista maailmalla. Kuumuus, kosteus ja kova tuuli luovat omat haasteensa, unohtamatta itse kilpailureittejä. Meren aalloissa ja virtauksissa uinti ei ole helpoimmasta päästä ja … Lue lisää

Urheilijan suun terveys

with Ei kommentteja

Siskoni Mari on valmistumassa suuhygienistiksi parin kuukauden kuluttua Savonia-ammattikorkeakoulusta ja tässä olisi hänen kirjoittamansa artikkeli aiheesta urheilijan suunterveys ja omahoito. The Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports –lehdessä julkaistussa tutkimuksessa hammaslääkärit tutkivat vuoden 2012 … Lue lisää

Unelmia unelmia

with Ei kommentteja

Pienet ja suuret unelmat tekevät elämästä innostavampaa ja voivat jopa muuttaa sitä. Unelmointi ei ole haihattelua, vaan omien tarpeiden kuuntelemista. Unelmat antavat elämälle suuntaa ja merkitystä tekemiselle. Unelmien tavoittelu tuo elämään sisältöä ja antaa voimaa silloin … Lue lisää

Valmistautumista kisaan

with Ei kommentteja

Kuopio Triathlonista tullut pettymys ei ollut pitkä aikainen juttu, sillä ajatukset siirtyivät heti tuon viikonlopun jälkeen tuleviin MM-kisoihin, joista ensimmäiset ovat tulevana sunnuntaina Itävallan Zell am Seessa. Pieneen kylään on tulossa hyvät triathlonkemut, kun tapahtuma starttaa … Lue lisää

Niinan kausi 2015

with Ei kommentteja

Olen tehnyt valmennuksia vuodesta 2008 lähtien. Asiakkaita vuosien aikana on ollut laidasta laitaan. Mukana on ollut elämäntapamuutosta tekeviä, selkäkipujen ja muiden tuki-ja liikuntaelimistön oireiden kanssa taistelevia, kuntosalilla treenaavia lihaskimppuja, juoksijoita ja tietenkin triathlonisteja. Nyt saatte lukea … Lue lisää

1 2 3
Login